BENVENUTO SU
AMERIGO BRUNETTI
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AMERIGO BRUNETTI
IL NUOVO LIBRO DI AMERIGO BRUNETTI
“365 – PROGRAMMARE L’IPERTROFIA”
il manuale sulla pianificazione annuale dell’allenamento in palestra
ALLENARSI CON LA TESTA
Amerigo Brunetti è allenatore e docente nei campi del Natural Bodybuilding, Fitness e Powerlifting.
Dal 2017 è Head Coach La Forza.
“Ogni allenatore, ogni coach, ogni Personal Trainer è tenuto a sapere esattamente come lavorare. DEVE sapere dove mettere le mani. Sempre, su ogni soggetto. Indipendentemente dal suo livello di esperienza. Questo è l’unico modo per garantire un risultato.”
ALLENARSI CON I PESI
E’ l’ideatore della Logica dei Punti di Contatto, una tecnica coniata per insegnare ad atleti ed allenatori il corretto movimento degli esercizi con sovraccarico. Questa logica di lavoro permette di memorizzare in modo molto più rapido il movimento, in totale rispetto della fisiologia articolare e massimizzando i guadagni di forza e massa muscolare. La diffusione di questa metodica è andata ben oltre la sua collocazione iniziale, aprendo possibilità di applicazione anche in campo riabilitativo. Amerigo è noto per aver strutturato una programmazione dell’allenamento su scala annuale, incentrata sugli adattamenti del Sistema Nervoso e non sullo stimolo muscolare diretto. Nel 2017 è stato l’allenatore italiano più titolato a livello internazionale nel campo del Natural Bodybuilding.
ALLENARSI CON IL CUORE
Nel 2013 inizia a dedicarsi all’insegnamento, diventando allenatore e poi docente nel campo forza (Powerlifting) ed estetica (fitness e Natural Bodybuilding). E’ manager di Accademia Italiana della Forza da ottobre 2014 a novembre 2017. Nel 2017 esce da AIF e fonda La Forza insieme ad Andrea Giuliani, con il diretto intento di diffondere a livello globale una logica di allenamento qualitativo. Oggi dirige il gruppo agonistico e gli allenatori (gli otto coach che compongono il gruppo docente), organizzando corsi di formazione per appassionati e Personal Trainer. Il Team La Forza è l’unica realtà in Italia che vanta costanti vittorie sia nel Natural Bodybuilding che nel Powerlifting, collezionando – nel 2017 – oltre 20 medaglie nazionali ed internazionali.
I RISULTATI CONTANO
Il suo trascorso sportivo vede il Karate Shotokan a partire dall’età di sei anni. Dopo una brillante carriera nazionale e internazionale, conosce il Natural Bodybuilding e si appassiona all’agonismo, ottenendo due medaglie a livello italiano (categoria juniores). La sua ricerca di una “regola del tutto” lo porta ad avvicinarsi al Powerlifting, realtà che vede nel bilanciere una prestazione. Alcuni dei suoi risultati come atleta:
1° posto Campionati Nord Italia 2010 – Natural Bodybuilding (juniores)
2° posto Campionati Italiani 2010 – Natural Bodybuilding (juniores)
1° posto Coppa Italia 2015 – Powerlifting
1° posto Camp. Italiani 2016 – Stacco da Terra
2° posto Camp. Italiani 2016 – Powerlifting
2° posto Camp. Italiani 2017 – Stacco da Terra